Präventive Gesundheitsförderung / Gesundheitspsychologische Beratung
Vorbeugen statt heilen!
Durch mein Studium der Gesundheitspsychologie, verfüge ich über ein breites Wissen, basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen. Um Ihre persönliche Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu stärken, stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, einen Weg aus einer ungewünschten Angewohnheit zu finden. Angst und Depression können sich negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirken, Alkohol- und Nikotinkonsum können zu vielerlei gesundheitlichen Schäden führen.
Stressreiche Situationen können zu vermehrter Aufnahme von Fast Food führen, was häufig Übergewicht zur Folge hat. Viele ungesunde Verhaltensweisen können zu einem Kreislauf führen, aus dem Sie möglicherweise alleine nicht oder nur schwer wieder herauskommen.
Ich biete Ihnen langfristige Unterstützung, präventive Gesundheitsförderung und psychologische Beratung an.
Ein gutes Zeitmanagement und ein gutes Gefühl für Ihren eigenen Körper, helfe ich Ihnen zu erlangen, so dass Sie auf diese Weise ebenso die Möglichkeit haben, ihr gesamtes Immunsystem positiv zu stärken. Der Fokus liegt darauf, Ihre Gesundheit zu fördern, zu stärken rsp. zu erhalten.
Bitte beachten Sie, dass ich keine Psychotherapeutin bin. Bei Depressionen wenden Sie sich sich bitte an qualifizierte Fachstellen.
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne die Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer